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創業者如何讓自己才能夠擁有輕鬆的心態?

補充: 創業者如何讓自己才能夠擁有輕鬆的心態,想擁有輕鬆的心態有哪些秘笈嗎?

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  投資創業者的壓力比較大,只有具備良好的心態才能夠成功,那麼如何才能夠擁有良好,放鬆的心態呢?
  散步:美國心理學家研究證明,短短几分鐘散步有明顯消除緊張效果。
  冥想:是印度瑜珈功經常運用一種很好休閑方法,它可以使人達到一種超越自精神境界,只需5分鐘時間。
  聽音樂:音樂不僅是人類通用語言,也是很好心理醫生。
  吸氧:找自然美景到自然中呼吸新鮮氧氣效果比城裡氧吧更好。
  浸浴:許多人都喜歡臨睡之前泡個熱水澡,確實是個好辦法。還可以嘗試一中草藥浴等洗浴手段。
  放慢速度:把生活中速度放慢,吃飯時候細細品味,開車時候不要為堵車煩心,整個節奏放慢來,心情也會舒緩一些,做事情也會有條理一些。
  寫日記:寫日記是一個很好發泄渠道。當有什麼心事,又不便對人提起,或者有什麼委屈和憤恨,都可以用筆記來。現似乎寫日記人越來越少,其實寫過程中,會感到情緒漸漸穩定來,當初激動不見。

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