投資創業者如何緩解自己的壓力

　　對創業者而言，由於要考慮的東西特別多，要擔心操心的事情特別多。很容易就壓力過大。管理壓力的成敗往往會極大的影響創業的成敗。
　　試試下面壓力管理九步驟，或許會對您有所幫助。

　　了解您最大的壓力是什麼：在您能夠解決您自身的壓力之前，您首先需要了解您的壓力所在。注意不是您的創業夥伴。朋友，愛人或其他人的感受，是您自己的感受。把它寫下來，把每一個情況都描述出來。然後與您的朋友溝通，或者記在日記中。
　　學會拒絕：拒絕也許是生活中最難的事情之一，但會幫助您在您所選擇的領域內獲得成功。但您必須了解您自己的目標，您自己的夢想，自己的激情。如果被請求或要求承擔其他不必要的責任，如果與您的目標不符，說聲謝謝，告訴對方我無法做到。
　　學會放鬆：工作時努力工作;休閑時盡情快樂，和家人共享天倫，去海邊看看大海，去讀一本好書，在雪地里打打雪仗，看一場自己喜歡的卡通電影，或來上一段拉丁舞。這些都有助於舒緩您繃緊的神經，平靜您的心情，正常您的消化。減輕您的壓力。
　　健康飲食：盡量少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜(含豐富的維生素)，也能使壓力得到大大降低。
　　保持樂觀和開朗：有一個良好的心態，富有幽默感，會幫助您度過最艱難的時刻。
　　多問自己為什麼：您越了解您做一件事的原因和動機，您的壓力會越小。不妨寫下您的所想，所需，目標，希望和夢想，想想您現在所做的是否會幫助您達到這些。如果找不到好的理由，就停止做。
　　多運動：運動是舒緩緊張，進行休息的最好方式之一。那怕是三分鐘的慢跑也會有助您把心思從壓力中移走。回來時又精力煥發，思維敏捷。
　　追隨幸福感：給您帶來快樂和幸福的活動，您參與的越多，會越開心，越有激情。盡量去發掘您所喜歡的事或人。把您的生活交給您所喜歡的活動吧!
　　分清主次，分清優先：如果您失敗做計劃，那麼您正計劃走向失敗。注意隨時隨刻隨身帶者要做的任務清單和日程安排表，盡量把最糟和最難的先完成。