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· 職場減壓之十步一殺技
職場減壓之十步一殺技這是電影《英雄》中的“十步一殺”:四周是成捆的竹簡,無名拿出一根竹簡標出記號,示意是秦王要害部位。無名回身邁步,數好步數,正好十步!無名將一把竹簡高高撒向空中,出劍!鞘在空... 查看全文
· 8把實用金鑰匙幫你職場減壓
面對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接着一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理,... 查看全文
· 職場減壓30法則
1、人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。2、如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。3、你永遠要感謝給你逆境的眾生。4、你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至... 查看全文
· 職場減壓:求求你 表揚我
獲取表揚是人的天賦。從呱呱墜地那一刻起,我們就渴望這一輩子能夠不斷得到表揚,在家裡我們希望得到父母的表揚,在學校我們渴望得到老師的表揚,在單位我們期望獲得領導的表揚,在朋友中我們盼望得到異性的表揚……... 查看全文
· 職場減壓小秘訣
身在職場中,總會面臨這樣那樣的壓力,但通常很多人都不知道該如何正確的去減壓,以至於經過會遇到諸多的問題,甚至情況嚴重的會引發心理疾病,那麼,你知道該如何在職場中減壓嗎?職場減壓小秘訣:1.泡熱... 查看全文
· 感恩,是創業者的最佳減壓法
創業者總會有諸多的困惑和心有不甘,各方面的壓力總是讓處於創業期間的人們矛盾不已,說到成功的路程,總會有太多的艱辛,家人親朋的不理解不支持和外界的壓力更是讓人喘不過氣,這時,就需要創業者們自己找到一條解... 查看全文
減壓 雜燴TAG
· 送給職場媽媽減壓的五個法寶
法寶之一:多跟朋友保持聯絡現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由,將自己封閉在家庭這個小空間里,一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。例如,媽媽們可以每月跟朋友聚會一次,節假日里給朋友打打電話問個... 查看全文
· 高考減壓方法
高考減壓方法在3月4日的“高考壓力熱線”中,許多家長和考生諮詢壓力緩解的方法,針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張、焦慮不安、抑鬱等心理問題,格萊德心理諮詢專家建議考生結合自己的實際情... 查看全文
· 如何幫下屬疏減壓力?
談到疏減壓力,很多人就會想到調整工作計劃、有效使用時間、改善工作環境和提供咖啡等。其實,這都是一些外部客觀的因素,真正改變員工對壓力的感覺要從他們的內心加以引導和調節,改變他們對於工作的看法,提高他們... 查看全文
· 女性心理減壓法
女性心理減壓法1.運用言語和想象放鬆。通過想象,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸里,聽着優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會... 查看全文
· 員工管理:如何幫下屬疏減壓力?
員工管理:如何幫下屬疏減壓力?談到疏減壓力,很多人就會想到調整工作計劃、有效使用時間、改善工作環境和提供咖啡等。其實,這都是一些外部客觀的因素,真正改變員工對壓力的感覺要從他們的內心加以引導和調節... 查看全文
· 心理減壓的方法和技巧
心理減壓的方法和技巧“老化”是每一個人一生中心理上的疤痕及緊張的總和,如果你的壓力指數在150-300點之間,你會有50%的幾率在6個月內患重病或發生重大意外,而心理壓力是與一個人自信心不... 查看全文
· 十一種心理減壓的方法
十一種心理減壓的方法1、開懷大笑,有利於釋放壓力。2、如果不能勉強自己大笑,那麼適度地保持沉默也有助於降壓。3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。4、作錯了事安慰自己“誰... 查看全文
· 給加班者五個減壓秘方
給加班者五個減壓秘方據說在法國有一家“減壓餐館”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔斷椅子。北京一家外企辦事處的辦公室角落裡也堆着各式各樣的流氓兔,專供員工們拳打腳踢。另據一項在北京的調查,84%的男受訪者... 查看全文
· 心理減壓音樂
工作的快節奏,活的重擔甚至情感的困擾,都會給人帶來比較大的壓力,長期這樣會讓人感到精神振、身心疲憊、情緒低落,皮膚缺少光澤,從而影響了肌膚的美麗,使健康受到危脅。故此,我們在這裡向您奉獻一套能消除壓力... 查看全文
減壓 問答TAG
· 下屬有壓力,管理者如何幫助其減壓
下屬的壓力其實多半來自領導。一種是工作分配不均,使部分員工工作太多,或部分員工工作太少,這樣就會讓員工產生壓力,這種情況只要調整工作分配就可以解決了。一種是領導為人過於苛刻,常常干一些吹毛求疵的事情,... 查看全文
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