怎樣搞好人際關係

　　怎樣搞好人際關係

　　只要你能做到 為人正直,真實誠信,與人為善,平等待人,努力工作,專心學習,健康向上,人際關係自然就會很好.

　　再加上樂於助人,哪怕是微不足道的事情,只要人家需要,就熱心地幫助他.這樣人家自然就會信任你,喜歡你了.

　　當然,要想做到這些,不是一件容易的事情.想搞好人際關係,必須首先提高自己的EQ(情感智商).情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有着重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？

　　美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

　　情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有着密切的關係。因此，培養情商應從小開始。要提高EQ，需要從以下幾個方面着手：

　　1、了解自我；

　　知道自己是一個什麼樣的人：謙虛/傲慢，熱情/冷漠，大度/自私，內向/外向，誠實/虛榮。。

　　2、控制情緒；

　　培養自己處變不驚的能力，在人際交往中，情緒太高昂或者太低落都不一定是好事情，要掌握好之間的平衡；

　　3、換位思考；

　　站在對方的角度說話或考慮問題，你會更受歡迎，這是放之四海而皆準的真理；

　　4、積極進取；

　　努力是痛苦的，也是快樂的，健康的人生需要快樂的心態；

　　5、學習溝通技巧：

　　與人的溝通太需要技巧，語言有時候可能是非常軟弱而蒼白的，一個動作、一個手勢、一個眼神甚至沉默不語都可能是非常有效的溝通，為別人做一件有意義的事情勝過說100句話（前幾天我給我老婆買了一本她喜歡的書，她說了一句我好幾年都沒有聽到的那三個字）。

　　隨着個人社會經驗的積累和生活閱歷的豐富，人們的EQ都在增長，只是有的人增長得快，有人增長得慢而已。