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怎樣搞好人際關係

手機:M版  分類:創業學院  編輯:曉艷

怎樣搞好人際關係 標籤:人際關係 人際溝通 人際 人際交往 職場關係

  怎樣搞好人際關係

  只要你能做到 為人正直,真實誠信,與人為善,平等待人,努力工作,專心學習,健康向上,人際關係自然就會很好.

  再加上樂於助人,哪怕是微不足道的事情,只要人家需要,就熱心地幫助他.這樣人家自然就會信任你,喜歡你了.

  當然,要想做到這些,不是一件容易的事情.想搞好人際關係,必須首先提高自己的EQ(情感智商).情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有着重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。那麼,到底什麼是情商呢?

  美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

  情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來,它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為,情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為人正直,富於同情心,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為,一個人是否具有較高的情商,和童年時期的教育培養有着密切的關係。因此,培養情商應從小開始。要提高EQ,需要從以下幾個方面着手:

  1、了解自我;

  知道自己是一個什麼樣的人:謙虛/傲慢,熱情/冷漠,大度/自私,內向/外向,誠實/虛榮。。

  2、控制情緒;

  培養自己處變不驚的能力,在人際交往中,情緒太高昂或者太低落都不一定是好事情,要掌握好之間的平衡;

  3、換位思考;

  站在對方的角度說話或考慮問題,你會更受歡迎,這是放之四海而皆準的真理;

  4、積極進取;

  努力是痛苦的,也是快樂的,健康的人生需要快樂的心態;

  5、學習溝通技巧:

  與人的溝通太需要技巧,語言有時候可能是非常軟弱而蒼白的,一個動作、一個手勢、一個眼神甚至沉默不語都可能是非常有效的溝通,為別人做一件有意義的事情勝過說100句話(前幾天我給我老婆買了一本她喜歡的書,她說了一句我好幾年都沒有聽到的那三個字)。

  隨着個人社會經驗的積累和生活閱歷的豐富,人們的EQ都在增長,只是有的人增長得快,有人增長得慢而已。

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