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減肥方法:中醫中藥減肥

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減肥方法:中醫中藥減肥 標籤:減肥方法 夏天減肥 減肥秘笈 減肥食譜 運動減肥

  一、中藥降脂減肥有成效

  隨着人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高,膽固醇高,脂肪肝,肥胖型高血壓,心血管病,腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辯證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。

  1、 和胃消脂法

  形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。運用山楂,大麥芽,萊菔子等葯以和胃助消化,甚為應手。本草書對這些葯早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙,保和丸等方,尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果,山楂糕,山楂片香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃,炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

  2、 活血行瘀法

  肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心,腦血管病變多由此產生,活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消褪均有作用。肥胖常見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂減肥同時又能治病,真是兩全其美。

  常用的活血行瘀降脂藥物如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀陰經絡者多適用之。三七,蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參片,復方丹參片,冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

  3、 寬胸化痰法

  中醫文獻有“肥人多痰”的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、噁心、舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,便乾結。多發心、腦血管病變。遇上這些病症,選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如瓜萎,古稱栝樓,為寬胸化痰之主葯,市售之瓜萎片即用此一味製成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜萎仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜,臨床常與瓜萎配合同用,即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替。枳實,枳殼俱能寬胸化痰,配陳皮,半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,驚悸等症每多用之。陳皮即橘皮,氣味芳香,即可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。

  4、 疏肝利膽法

  膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心,誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,常用此法效果良好。疏肝利膽的常藥物如茵陳,是中醫治療黃疸的專用藥有很好的利膽作用。莪術、薑黃、鬱金三味葯為同科藥物,均能疏肝、利膽、降脂、常與茵陳配合同用。市售之白金丸由鬱金,明礬二味製成,為疏肝利膽,降脂化痰濁的中成藥,並有化結石之功。柴胡疏肝散(柴胡,枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常成方,隨症加減。決明子能清肝明目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。

  5、 利尿滲濕法

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