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改變職場生活50種方法

手機:M版  分類:職場人生  編輯:雷風

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    如果有一種全新的生活方式你可以去嘗試的話,你會不會說“我願意”?你想獲得健康、財富、幸福和快樂的話,你知道怎麼去做嗎?

    1、學會輕重緩急

    每天起床后,把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來,給它們標上A、B、C……然後你把B和C剔除掉,全力去完成A,你將會在這一天感到非常高效、輕鬆。

    2、體會靜坐的樂趣

    靜坐,不僅能夠使人的心靈得到凈化,而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示,有規律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力,而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是,靜坐能夠增強人的免疫力。

    3、清理你的壁櫥

    如果你的壁櫥里還有兩年之內沒有穿過的衣服,那麼請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“財富”,當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。

    4、把不用的東西捐出去

    如果你有一些已經用不上的東西,你可以將這些東西捐獻給慈善機構。

    5、整理你的相片

    把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來,把它們裝進漂亮的影集或者相框里,這樣它們將能夠保持更長的時間,你就可以在未來盡情地享受它們。

    6、物品要分類放置

    要隨着季節的變化放置你的休閑用品,例如,要把雪撬和風雪大衣放置在一塊,把沙灘傘和潛水服放在一起。

    7、把東西打包保存

    鞋盒並不僅僅能夠用來裝鞋,你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒裡,並在盒子上標上記號,這樣就能夠方便你下次使用。

    8、去俾斯麥體驗新生活

    美國北達科他州的首府俾斯麥,這是一個只有5.7萬人口的小地方,但這裡犯罪率低、學校教育質量高、經濟發展穩定、失業率低。在這裡,你可以花費很少的錢就能夠租到漂亮的房子,你可以在這裡享受晴朗的藍天、便利的娛樂休閑設施和可口的美食。最為重要的是,這裡的生活壓力非常小,換句話說,這裡簡直就是一個適合生活的天堂。

    9、從家務中解放出來

    美國婦女每年要花費358個小時做家務,學會享受不太乾淨的生活,偶爾偷懶一次不幹家務,你將會有更多的休閑時間。

    10、丟掉現在的工作

    丟掉工作意味着解放,你會變得心胸開闊,有時間聆聽內心聲音,聽到許多你以前不可能聽到的聲音。

    11、鍛煉你的大腦

    成年人的大腦經過鍛煉之後還能生長出新的神經元,而成年人腦袋的這種“繼續成長”來源於參加娛樂活動,比如猜猜謎、下下棋、打打檯球等等。所以,加強“我的大腦”吧,如果你不使用它,它就會“生鏽”了。

    12、種一棵樹

    每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環境,而且還能給你帶來意想不到的好處。如果你專註於你周圍的綠色植被的話,你將會感覺到壓力減輕了,心情愉快了,你的免疫力也增強了。

    13、和孩子一起做遊戲

    科學家認為,花時間和孩子一起做遊戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的遊戲“鴨鴨鵝”等,和孩子一起玩耍還能夠使我們更長壽。

    14、聽聽流行音樂

    我們在年輕的時候都喜歡流行音樂,但隨着年齡的增長,我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什麼音樂,和年輕人沒有共同的話題,這些都是困擾父母的難題。何不去嘗試聽聽當今的流行音樂,你也在聆聽中變得年輕了。

    15、多讀書

    不要為提高你腦子內部的活動能力而去讀書,也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書,不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為,讀書是一個人一生中最愜意的享受,這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。

    16、多陪陪你的愛人

    在辛苦的工作之餘多花時間陪陪你的愛人,家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。

    17、學會儲蓄

    和減肥相比,理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。那麼就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5%的比率提高的話,你在30年後將有近7.3萬美元的儲蓄。

    18、優化投資比例

    你無法左右股市交易,但你可以左右自己的投資分配比例。專家建議,在投資理財中要合理利用各種渠道。如果你不知道到底應該在股市投資多少、在地產投資多少、在保險投資多少的話,你可以向那些專業的投資公司請教。

    19、重新評估投資領域

    在每一年的年末,你都需要對你上一年的投資領域進行重新評估。看看哪些熱門領域還可以繼續投資,而哪些領域要適可而止。更為重要的是,你要從中評估出那些潛在的、收益豐厚的投資領域,以便在新的一年在這個領域有所作為。

    20、暫時凍結你的信用卡

    把你的信用卡放在一個塑料袋裡,然後把這個塑料袋放在水裡冷凍上。當你有了“揮霍”的慾望的時候,你起碼要等到冰塊融化。

    21、存一筆應急的錢

    人有旦夕禍福,你要有一個財政危機的預防措施,以便出現財政赤字時措手不及。

    22、控制你的信用風險

    在使用信用卡的時候,要量力而行。

    23、制定應對緊急狀況方案

    災難不知道什麼時候會降臨,你要能夠做到在此後的72小時之內存活下來。

    在家準備一個應急包,裡面裝上不容易腐爛變質的食品、合適的衣服、收音機、手電筒、常用藥品、家庭成員信息、保險賬戶和銀行戶頭等等。

    24、電腦數據分類、備份

    如果你把存儲的數據信息進行分類備份,按照信息的性質或者其他標準把數據分門別類地存儲,在你需要的時候,你就可以輕而易舉地找到它們。

    25、把書籍、檔案、材料歸類

    我們日常生活中的許多收據、發票、賬單以及各種書籍材料,往往都被我們隨心所欲地放置在某個地方,而當我們需要它們的時候,卻時常不知道應該到哪裡去尋找。所以,把這些東西歸類放置是一個不錯的方法。

    26、多走樓梯少坐電梯

    你的健康是你最寶貴的財富,如果你沒有固定的大量時間去鍛煉身體的自豪感,那就改變一些日常的生活習慣,比如,走樓梯不要坐電梯,把車停在距離你目的地較遠的地方然後步行前往等等。只要你稍微改變一下生活方式,就能從中得到益處。

    27、早睡早起

    最新的研究發現,一個良好的睡眠將給你第二天的工作生活提供充沛的體力,甚至還能夠起到減肥的作用呢。

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